美容にも健康にも良い成分

サプリ

コエンザイムQ10は、健康にも美容にも良いと言われる成分のことで学名はユビキノンというビタミン様物質です。主な効果は、心不全や狭心症、心筋梗塞の予防など心臓に関係する病気を防ぎ、動脈硬化や高血圧、糖尿病などの生活習慣病も改善します。高い抗酸化作用を持ち、脂肪燃焼効果もあるためダイエットにも良いと言われています。その他にも、コエンザイムQ10には美肌作用や肩こり、冷え性の改善など女性にとって必要な働きが沢山あります。コエンザイムQ10はもともと、人の体内に存在する物質ですが加齢によって減少してしまいます。効果を持続させるために、健康食品から摂取することで健康や美しさを維持していくことが出来るようになります。

コエンザイムQ10はそのまま摂取しても良いですが、ビタミンEと一緒に摂取することで相乗効果が得られ吸収力が高まると考えられています。出来る限りビタミンEと一緒に摂取するように心がけることが大事になります。コエンザイムQ10は、20歳を過ぎると体内での生産量が徐々に減少して40歳を過ぎる頃にはほとんど不足してしまうと言われています。そのため、40歳を前に積極的にコエンザイムQ10を摂取していくことで老化を遅らせ健康や若さを維持していくことが出来るようになります。コエンザイムQ10は、もともと安全性が高く副作用などはほとんどないと言われているので摂取方法や量に気を付ける必要なく摂取することが出来ます。